Sugestões de almoços saudáveis.
Olá galera! Hoje vamos apresentar pra vocês três sugestões de almoço práticos, saudáveis e deliciosos. Para hoje usamos de referencia as três principais proteínas, carne vermelha, frango e peixe. Lembrando que é sempre recomendado que seu prato tenha carboidratos, proteínas e saladas de forma equilibrada... O que estamos sugerindo é apenas o prato principal para o seu almoço. 1-Macarronada de Carne Moída. -Tempero: Alho -Refogar com: Cebola, cheiro verde, tomate e pimentão. 2-Filé de peixe cozido Tempero no peixe cru: Alho, limão e pouco sal. Tempero no momento de cozinhar: Cebola, pimentão, alho, cheiro verde e tomate. 3- Risoto de frango Tempero no frango descongelando: alho e sal (deixar absorver por 30 min) Tempero no risoto: Cebola e cheiro verde Se sinta a vontade para experimentar outros temperos, o que apresentamos são sugestões, mas não há nada melhor do que você mesmo fazer as suas combinações de acordo com o seu próprio paladar. Queremos incentivar isso, explore a...